青海东大肛肠医院:胃痛应该怎么缓解?
由于生活压力的增大,许多人忙于工作无法正常饮食、作息,严重透支了身体健康,尤其是胃部很容易出现问题。现如今胃病患者越来越多,并且趋于年轻化,许多人都经常遭受着胃痛的困扰。而胃痛发作起来十分难受,常常令人寝食难安。那么,胃痛应该怎么缓解呢?今天就来给大家科普一下。
吃点东西
有些胃痛是由于饥饿引起的,此时只要适当吃些东西,如面包、饼干等,疼痛通常就可以得到缓解。
按摩腹部
有时候胃痛是因为吃得太多,导致了消化不良所引起的,可将双手搓热后放于腹部,用轻柔的力度顺时针旋转按摩腹部,促进胃肠道平滑肌松弛,缓解疼痛的情况。
服用药物
胃酸分泌过多也可引起胃痛,此时可以吃一些抑制胃酸的药物,可以缓解胃酸分泌过多,进而缓解疼痛。但需注意,药物应在医生的指导下服用,不可盲目用药。
放松腹部
过紧的衣服会造成腹部血液循环不畅,容易引发胃痛、胃胀等不适现象。在出现胃痛情况时,可以解开皮带或腰带,这样可以保障胃气流通畅,缓解不适症状。有胃病的人平时的穿着注意不要太过紧身,应尽量选择宽松的衣服,避免腹部遭受过大的压力。
注意保暖
着凉导致寒气入体,也会引起胃部不适或疼痛。此时,可以多喝一些热水,或者用热水袋热敷腹部,可以达到缓解胃痛的效果。
放松精神状态
有一部分人之所以会胃痛,是因为精神紧张、焦虑等。因此想要缓解胃痛,还需尽量放松精神状态,保持良好的作息,避免由于精神压力过大,而引起胃部不适。
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