青海东大肛肠医院:消化不良的3个症状
许多人认为消化不良不是什么大病,但是它造成的后果却是很严重的,会造成人营养不良,严重的话会增加癌症的几率。
当遇到美食的时候,总是会忍不住多吃几口,这是人之常情,但是有的人吃完以后,就觉得肚子胀胀的,食物消化不了,这是怎么一回事呢?
消化不良会出现那些症状?
1、饱胀感
食物吃进肚子后,如果出现消化不良,胃里的食物就会一直堆积,人就会一直有饱腹感。这种感觉不取决于你吃了多少食物,即使你吃得不多,你也会有这种感觉。
2、腹痛
消化不良会让人腹部疼痛,这是肠胃道功能出现紊乱,引发平滑肌痉挛导致的,还是食物不能充分被消化的问题。腹痛持续的时间人和人之间是不一样的,有的比较轻微,只疼十几分钟,有的症状比较重,能疼几个小时。
3、胃口差
食物进入胃当中不能很好的消化,就不会有饥饿的感觉,人就会感觉没有胃口不想吃东西。长时间这样不能解决,很容易导致营养不良的发生。
消化不良症状应该如何缓解?
1、找出原因
想要真正的解决消化不良问题,就要看是什么原因导致的。
✦ 如果是一些胃部疾病导致的,比如说胃溃疡、胃痉瘫、胃食管反流症等等,可以先把这些疾病治好,把病治好了,问题就能迎刃而解。
✦ 如果是饮食习惯方面导致的,可以适当的调整饮食结构。
2、吃饭慢一些
有些人吃饭的时候狼吞虎咽的食物,不嚼碎就咽下去,这样很容易影响到胃部的消化,导致消化不良发生。想要解决消化不良问题,就要养成细嚼慢咽的习惯,把吃饭的速度降下来。
3、睡前不吃东西
✦ 食物想要消化需要三个小时的时间,如果吃完饭以后立马睡觉,消化功能就会受到影响。所以千万不要在睡前吃东西,如果感觉饥饿,喝一杯牛奶比较好。
✦ 作息方面也要加以注意,如果长时间的睡眠不足或者经常熬夜,会让内分泌出现紊乱的情况,也会影响到人的消化,导致消化不良问题更加严重。
✦ 消化不良虽然并不像人们想象中的那么严重,但是放任不管也会产生一些危害。希望大家能够了解消化不良的相关症状,出现这些症状以后能够及时的治疗,减少消化不良带来的不良影响。
青海东大肛肠医院提醒:看完这些内容,如果还没有解决你的疑问与困惑,可>>点击免费咨询,或在微信 >>搜一搜 搜索【青海东大肛肠医院预约挂号中心】或青海东大肛肠医院小程序对您的疑问进行挂号咨询。