青海东大肛肠医院:如何防治便秘与痔疮?
便秘与痔疮是常见的肛肠问题,二者之间有着相互影响的关系。长期便秘可增加痔疮的发病率,而痔疮发作又可加重便秘的情况。两者互为因果,形成恶性循环。那么,如何防治便秘与痔疮呢?今天我们就来聊一聊。
注意变换体位
避免久坐久站,以免肛门直肠静脉血液回流不畅,引发或加重痔疮。
规律排便
平时应当养成有便意就立即去排的好习惯,不要憋便,有助于预防便秘。
合理饮食
注意吃主食,有些人为了预防便秘,光吃蔬菜不吃主食,其实大便需要达到一定体积,对肠壁形成压力,人体才会产生便意,如果不吃主食,肠内容物过少,就很难出现便意,反而会加重便秘,对痔疮也有一定的影响。
改善不良排便习惯
如厕时间不宜过长,有的人上厕所喜欢玩手机,一蹲就是很长时间,很容易导致痔疮。年轻人尽量选择蹲便式,蹲姿排便主要依靠胸腔压力,而坐马桶时用的是腹腔力量,老年人不方便蹲姿,坐马桶时不宜太用力,自然排出即可,避免长时间大便努挣加重痔疮。
注意用药
某些药物会导致便秘或加重痔疮,如阿司匹林会加重痔疮出血,部分降压药、抗抑郁药等会让肠蠕动减弱,加重便秘症状。患者用药前需跟医生说明病情,结合实际情况调整用药方案。
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