青海东大肛肠医院：如何预防脱肛？
脱肛又称直肠脱垂，是一种各个年龄都可发生的疾病。许多人都认为这是一种难以启齿的疾病，所以生活中做好预防很重要。今天，我们就来聊一聊，如何预防脱肛呢?
积极消除各种诱发因素
需预防咳嗽、久坐久站、腹泻、肠炎等发生。
养成健康生活方式
蹲便不要长期久蹲，要养成定期排便的习惯，防止大便干燥，对预防直肠脱垂有积极作用。
坚持提肛运动
经常做肛门体操，这样可以促进肛提肌群的运动，增强肛门括约肌功能，有效预防脱肛发生。
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