不知道你有没有过这种经历，当你一吃完饭肚子就鼓得像个皮球一样，跟你吃多少没关系，其实自己就能感受到肚子里面有气。肚子老胀气，或多或少身体是有一定的问题，很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。

　　肚子老胀气的原因

　　造成腹胀的原因主要有两个，其一就是饮食因素造成;其二就是胃肠疾病造成腹胀。

　　1、胃酸过多

　　胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。

　　2、便秘

　　便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说，还是食疗更好，多吃丰富的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

　　3、气血虚弱

　　气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀。

　　4、饮食不当

　　有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物，也可以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果。最根本的，还是要注意控制饮食，不暴饮暴食，不摄入难消化的食物。

　　这些胃肠疾病可能引起肚子胀气

　　1、胃食道逆流

　　胃与食道中间的括约肌松弛、功能失调，胃酸与食物逆流向上，造成食道灼伤、溃疡，患者除了有胸口灼热、胸骨后疼痛等症状外，也可能会同时合并有腹胀。

　　2、急性胃扩张

　　胃及十二指肠在短时间内有大量物质不能排出，从而导致胃扩张。急性胃扩张起病缓，其主要症状就是上腹饱胀，并伴有上腹或脐周隐痛、恶心和呕吐。

　　3、慢性萎缩性胃炎

　　多由幽门螺杆菌感染或由慢性非萎缩性胃炎发展而成。腹胀、上腹不适、恶心、消化不良嗳气等都是慢性萎缩性胃炎的症状，但胃脘部胀满较为多见，有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感。

　　4、胃下垂

　　膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛等可造成胃下垂。专家指出，轻度患者并无明显症状，中度患者胃肠动力出现问题，经常出现腹胀、消化不良等症状，而重度患者可出现腹痛、坠胀、恶心等症状。