年轻人的世界没有容易二字，加不完的班，熬不完的夜，人越来越胖，头发越来越少……

　　20来岁的年纪却拖着像四五十岁的身体，于是年轻人们嚷嚷着开始要养生，保温杯里泡枸杞、雪碧里面加党参、熬最长的夜敷最贵的眼霜!

　　1、保健品大法好

　　青海东大肛肠医院了解到，在某网购平台上，保健品的消费人群80、90后居然占据了60%。一个合格的养生青年，包里除了手机，还要必备便携式药盒，里面装着各种“续命”宝贝：

　　叶黄素对眼睛好;

　　深海鱼油具有调脂作用;

　　褪黑激素片可以帮助提高睡眠质量;

　　还有小姐姐怎么能少了胶原蛋白液呢?

　　当然，除了保健品，年轻人们也是该吃吃、该睡睡，只不过吃饭要看心情，睡觉要看缘分……

　　从心理补偿理论来看，吃不好、睡不好也没关系，毕竟吃了那么多保健品，健康明明就100分!

　　2、养生怎么离得开食补?

　　我们都知道酒精对人体有害，长期过量饮用不仅会导致神经麻痹，还会损害肝脏，也是引发肠胃疾病的重要因素!

　　但是现在的年轻人压力大、应酬多，借酒消愁、出去嗨皮，没有酒怎么行?

　　于是，养生系年轻人发明了一招!

　　试想一下，如果啤酒里面加枸杞，会不会听起来就健康了很多?

　　人参酒不是酒而是补品;

　　火锅里面加山药，好吃又补气;

　　烧烤也可以补充更多的蛋白质!

　　有一种养生食补，叫我觉得它健康，那就是健康。

　　3、各种保健仪器用起来

　　随着科技的发展，各种便捷的保健仪器也推陈出新、不断满足人们的需求。

　　各种按摩仪、肩颈舒缓器、足浴盆、热眼仪等等，具有针对性的保健小家层出不穷。

　　光一个“泡脚盆”就有上百上千种产品，更新换代的速度不亚于电子产品。

　　其中购买的主力军就是年轻人，然而大部分情况是当他们收到这个东西，用起来并没有想象中的那么方便，于是坚持不了三天，它就已经抛到了脑后，于是他们开始寻找另一个新的目标……

　　这就是大部分当代年轻人养生的现状，一边喊着健康是最重要的，一边又由于各种原因损害着身体。

　　青海东大肛肠医院每天都要提醒大家——均衡饮食，正常作息，合理运动，避免久坐。这些提醒不仅仅是帮助大家预防肛肠疾病，更是唯一一种有益于身体健康的养生方式。

　　养生养生，归根结底，是要适应身体、自然规律，尽可能减少对身体的伤害，保持健康的一种方式。

　　而不是投机取巧、自欺欺人，所以希望年轻的朋友们一定要严于律己，没有什么事情是比身体健康更重要了。

　　当然了，如果真不幸得了肛肠疾病，一定要赶快来青海东大肛肠医院哦!