青海东大肛肠医院:经常便秘会得肠道肿瘤吗?
吃喝拉撒睡,人生五件大事。说到“拉”,不少人都会有便秘的困扰。因此很多人也会有这样的担心:经常便秘,会不会患上肠癌?
便秘,会招致肠癌吗?
肛肠科医生表示,虽然目前还没有证据证明便秘与肠癌有直接关系。但是,便秘会导致粪便长时间停留在肠道内,粪便中的有害物质会被肠道反复吸收,长此以往可能会增加患肠癌的风险。
此外,虽然便秘不一定会导致癌症,但以下这些危害却实实在在是便秘带来的,便秘患者也不能忽视。
便秘带来的危害
1、便秘了肛门很受伤
每次上厕所都要使出吃奶的力气,一不小心就可能患上肛裂,时间久了还可能会长痔疮。
2、肝肾受影响
便秘对身体最直接的影响就是粪便在肠道内停留时间长,粪便中的毒素反复被肠道吸收。长此以往,肾脏和肝脏的功能都会受到一定程度的损害。
3、诱发心脑血管意外
很多老人便秘了,排便困难,排便时通常会屏气用力,此时血压升高就可能会诱发脑中风或心梗等心脑血管意外。
为什么会便秘?
便秘现在发病率很高,往往是因为以下几个原因:
1、饮食过于精细
如今,人们的饮食往往过于精细,经常吃精米和白面,蔬菜吃的少,这会抑制肠道蠕动,而粪便在肠道里的运行是依赖于肠蠕动的。
建议:
▼每天摄入适量的蔬菜和水果,以补充足够的膳食纤维。
▼主食可以合理搭配细粮和粗粮。
▼每天多喝水,及时补充水分。
2、缺乏运动
现在很多人运动少,肠胃蠕动差,粪便长时间停留在肠道内,水分被肠道吸收,粪便会变干,难以排出。
建议:每周进行一定时间的中等强度运动,如快走、慢跑、跳绳、游泳等,动一动对便秘症状的改善很有好处。
3、经常忍便
现在很多人工作忙、事情多,有时有便意了却没有时间上厕所,所以只能忍住,时间长了,就不会有排便的冲动了,从而会导致便秘。
建议:每天合理安排时间,定时排便,人体结肠活动在早上醒来和饭后最为活跃,因此可在早晨醒来或饭后2小时内尝试排便,形成规律的排便习惯。同时排便时集中注意力,不要玩手机等。
出现这样的便便要及时就医
1、排便频率改变:排便次数异常,以前是一天一到两次,突然变成一天五到六次甚至更多,或排便不干净,感觉每次拉一点,拉不干净,一会又想拉。
2、大便形状改变:本来大便形状正常,但现在突然变细、变稀,或大便出现凹槽等。
3、大便有黏液或血迹:大便表面有粘液、带血,或肛门出血。
便秘虽然不会直接导致肠癌,但会增加患肠癌的风险。因此,当便秘发生时,应及时改善,避免长期便秘而影响身体健康。
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