青海东大肛肠医院:胃反酸烧心难受,6大方法全面调理!
胃反酸患者常常会感觉一股“酸气”从口腔中涌出,有烧心感,在餐后、躺卧或腹压增加时尤为明显,严重时可使患者夜间醒来。有的患者胃内的食物、酸味和苦味液体反流到口腔,部分患者可感到下咽困难,严重者食管疼痛甚至出血。
何为反酸?
反酸指的是胃内的酸性液体在无恶心和不用力的情况下,从胃部逆向食管流动,乃至涌入口腔、咽部的感觉。
简单来说,就是胃里的酸水涌入口腔,引起口腔发酸、口咽部的刺激感和烧灼感。当出现胃反酸的症状时,常常提示胃食管反流的可能,同时还会导致咽炎、咳嗽、牙齿不好等问题,应及时到医院检查和治疗。
反酸是哪些原因造成的?
正常情况下,食管自身有阻止胃酸进入食管的防御能力,主要靠食管和胃交界处的贲门来负责关闭通道,阻止胃酸反流。
当出现以下几种情况,可能造成胃反酸:
当饮食生活习惯不良或患有其他消化系统疾病,都可以导致食管和胃交界处的抗反流防御能力减弱,主要是食管下括约肌松弛,使得胃内容物反流到食管内,刺激和损害食管黏膜。
咖啡、茶、吸烟等会导致食管下段括约肌松弛。若再负重劳动,腹内压增高,也容易引起胃内容物反流到食管。
5个小贴士可以帮助你
1、饮食应少刺激,少吸烟、少饮酒,少喝咖啡、可乐,少吃胡椒粉、胡椒粉等食物。
如果一种食物被发现会引起泛酸,你应该立即禁食。
2、饮食温度应适中,不宜吃冷冻和过热的食物。
3、饮食应适度,有规律和定量,少食多餐,进食应缓慢。
4、晚餐后不要马上躺下,或靠在沙发上,应保持一个姿势或出去散步,促进食物排空。
5、晚餐与睡眠时间要延长,睡前2-3小时不宜吃。
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