胃胀一般情况下是本身消化系统消化功能不太好,进食过多或者不容易消化的食物导致的临床症状,比如短期进食了过于油腻的食物,如肥肉、豆制品、火锅、油炸食物、烤串、麻辣烫等,食物进入到胃中很难以短期消化导致腹胀明显。下面就随青海东大肛肠医院一起来看看胃胀是怎么回事?胃胀怎么办!

　　胃胀是怎么回事?

　　从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。辅助需恢复胃动力，使胃气正常排出。因此，要辨证施治。

　　1.寒热错杂型：临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。

　　症见：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。

　　2.食积停滞型：

　　症见：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻，脉沉滑。

　　3.脾胃虚寒型：

　　症见：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振;舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。

　　4.温热蕴结型：

　　症见：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤;舌红苔黄腻，脉濡数。

　　5.实热内结：

　　症见：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语;脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。

　　胃胀怎么办

　　一、喝食醋

　　如果出现胃胀的，可以将适量的食醋加水喝下。这种方法可以快速缓解胃胀的症状。不过一定要适量，并不是喝醋喝的越多越好，而且有胃酸的人要注意。

　　二、多吃帮助消化、易消化食物

　　有胃胀的情况，一定要注意多吃蔬菜，多喝粥汤，平时可以喝一些小米粥，或者吃一些像山楂、白萝卜这一类的食物。这都是有助于消化的，能够减少胃胀的情况出现。

　　三、不要暴饮暴食

　　随着生活节奏的加快，很多人为了赶时间，吃饭快，或者中午不好好吃饭，下班后再大吃一顿，这就很容易造成消化不良，出现胃胀的状况。所以，一定要有的饮食习惯，控制进食速度和进食量，最好是少食多餐。

　　四、胃部按摩

　　平时可以对胃部进行按摩用以缓解胃胀症状。饭后半小时，在胃部按照顺时针的方向进行揉摩，一直到按到胃部发热，并感觉舒适为止。

　　五、运动

　　适当的运动是有助于缓解胃胀的，饭后千万不要躺着，慢走散步是最好的方式。

　　六、及时服药

　　很多人认为“是药三分毒”，不愿意经常吃药。这里说及时服药并不是说一胃胀就要吃药，但是当胃胀严重时也是要服药的。

　　青海东大肛肠医院提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可>>点击免费咨询，或在微信 >>搜一搜 搜索【青海东大肛肠医院预约挂号中心】或青海东大肛肠医院小程序对您的疑问进行挂号咨询。